The Question to Ask for Life-Changing Results in 2025

As we step into the new year, many of us find ourselves reflecting on life. We think about what we can change, how we can grow, and how to move past feeling stuck in the same old patterns. Often, this process begins with identifying what we don’t want:  

- "I’m unhappy at work because my boss doesn’t appreciate me."  

- "I’m unfulfilled in my relationship; we don’t connect anymore."  

- "I just don’t feel good about myself—I feel stuck."  

While recognising what you don’t want can be helpful, it’s not the key to creating change. Instead, ask yourself this most transformative question:  

What do I want?

Why This Question is Life-Changing  

Many struggle to answer because we’re not conditioned to think about our desires in a clear, actionable way.  

Knowing what we want gives us direction. It’s like using a GPS: if we know where we’re going, we can map out the best route to get there. Without a destination, we’ll wander aimlessly, unsure of how to move forward.  

5 Steps to Transform Your Life by Asking, “What Do I Want?”  

1. Break Down Your Life into Categories 

To clarify your desires, consider the following areas of life:  

• Career  

• Relationships  

• Personal Growth  

• Health and Well-being  

• Finances  

• Recreation and Leisure  

• Emotional & Mental Health 

For each category, ask yourself, “What do I want?” For example:  

   - Career: “I want a job that challenges me and aligns with my values.”  

   - Health: “I want to have more energy and feel strong in my body.”  

2. Identify What Happiness Means to You  

Happiness is deeply personal. What brings joy to one person may not resonate with another. Instead of vaguely saying, “I want to be happy,” define what happiness looks like for you.  

   - What activities make you feel alive?  

   - Who are the people who uplift you?  

   - When do you feel most fulfilled?  

3. Reframe Negative Thoughts into Positive Desires 

Instead of focusing on what you don’t want, flip the script. For example:  

   - Don’t want: “I hate being undervalued at work.”  

   - Want: “I want a career where my contributions are recognised and valued.”  

4. Visualise Your Ideal Life  

Close your eyes and imagine yourself living the life you desire. Where are you? What are you doing? Who is with you? What does a day in your life look like, from waking up to going to bed? 

This exercise helps you connect emotionally with your goals, making them more tangible and motivating.  

5. Write It Down and Create a Plan  

Once you’ve identified what you want, write it down. This simple act reinforces your desires and gives you a starting point to create actionable goals. Break each desire into steps you can take, no matter how small, to move closer to your vision.  

Example: Turning “I Want to Be Happy” Into a Plan  

Let’s say your goal is happiness. Break it down:  

- What activities bring you joy? Start scheduling them weekly.  

- Are there relationships that drain you? Consider setting boundaries.  

- Do you feel disconnected from yourself? Explore journaling or meditation to reconnect.  

2025 is full of potential, but change doesn’t happen by accident—it happens when we take intentional steps toward the life we want. Start by asking yourself, “What do I truly want?” Then, use your answer as a guide to set goals and create the life you envision.  

Remember, the journey to transformation starts with clarity. So, grab a notebook, take a deep breath, and start mapping your path.  

La Question à Poser pour des Résultats Transformateurs en 2025

Alors que nous entamons cette nouvelle année, beaucoup d’entre nous prennent le temps de réfléchir à leur vie. Nous pensons à ce que nous pourrions changer, à la manière dont nous pouvons évoluer, et comment sortir de ces schémas répétitifs qui nous maintiennent coincés. Souvent, ce processus commence par identifier ce que nous ne voulons pas :  

« Je suis mécontent(e) au travail parce que mon patron ne me valorise pas. »  

« Je ne suis pas épanoui(e) dans ma relation ; nous n’avons plus de connexion. »  

« Je ne me sens pas bien dans ma peau — je me sens bloqué(e). »  

Bien que reconnaître ce que vous ne voulez pas puisse être utile, ce n’est pas la clé pour créer du changement. À la place, posez-vous cette question transformative :  

Qu’est-ce que je veux ?  

Pourquoi cette question est-elle révolutionnaire ?  

Beaucoup ont du mal à y répondre, car nous ne sommes pas habitués à penser à nos désirs de manière claire et concrète.  

Savoir ce que nous voulons nous donne une direction. C’est comme utiliser un GPS : si nous savons où nous allons, nous pouvons tracer le meilleur chemin pour y arriver. Sans destination, nous errons sans but, incertains de la voie à suivre.  

5 étapes pour transformer votre vie en demandant : « Qu’est-ce que je veux ? »  

1. Divisez votre vie en catégories  

Pour clarifier vos désirs, examinez les domaines suivants de votre vie :  

• Carrière  

• Relations  

• Développement personnel  

• Santé et bien-être  

• Finances  

• Loisirs et détente  

• Santé émotionnelle et mentale  

Pour chaque catégorie, demandez-vous : « Qu’est-ce que je veux ? » Par exemple :  

- Carrière : « Je veux un travail qui me challenge et qui soit aligné avec mes valeurs. »  

- Santé : « Je veux avoir plus d’énergie et me sentir fort(e) dans mon corps. »  

2. Identifiez ce que le bonheur signifie pour vous  

Le bonheur est profondément personnel. Ce qui apporte de la joie à une personne peut ne pas résonner avec une autre. Au lieu de dire vaguement « Je veux être heureux(se) », définissez ce que le bonheur représente pour vous :  

- Quelles activités vous font sentir vivant(e) ?  

- Qui sont les personnes qui vous inspirent et vous élèvent ?  

- Quand vous sentez-vous le plus épanoui(e) ?  

3. Reformulez les pensées négatives en désirs positifs  

Au lieu de vous concentrer sur ce que vous ne voulez pas, renversez la perspective. Par exemple :  

- Ce que vous ne voulez pas : « Je déteste ne pas être reconnu(e) au travail. »  

- Ce que vous voulez : « Je veux une carrière où mes contributions sont reconnues et valorisées. »  

4. Visualisez votre vie idéale  

Fermez les yeux et imaginez-vous en train de vivre la vie dont vous rêvez. Où êtes-vous ? Que faites-vous ? Qui est avec vous ? À quoi ressemble une journée dans votre vie, du réveil au coucher ?  

Cet exercice vous aide à vous connecter émotionnellement à vos objectifs, les rendant plus concrets et motivants.  

5. Notez vos envies et créez un plan  

Une fois que vous avez identifié ce que vous voulez, écrivez-le. Ce simple acte renforce vos désirs et vous donne un point de départ pour créer des objectifs réalisables. Décomposez chaque désir en étapes concrètes, même petites, pour vous rapprocher de votre vision.  

Exemple : Transformer « Je veux être heureux(se) » en plan 

Disons que votre objectif est le bonheur. Décomposez-le :  

- Quelles activités vous apportent de la joie ? Commencez à les planifier chaque semaine.  

- Y a-t-il des relations qui vous drainent ? Envisagez de poser des limites.  

- Vous sentez-vous déconnecté(e) de vous-même ? Explorez le journaling ou la méditation pour vous reconnecter.  

2025 est pleine de potentiel, mais le changement ne se produit pas par accident — il se produit lorsque nous prenons des mesures intentionnelles vers la vie que nous désirons. Commencez par vous poser la question : **« Qu’est-ce que je veux vraiment ? »** Ensuite, utilisez votre réponse comme guide pour fixer des objectifs et créer la vie que vous imaginez.  

Rappelez-vous, le chemin vers la transformation commence par la clarté. Alors, prenez un carnet, respirez profondément et commencez à tracer votre voie.